很多做试管婴儿的女性都在35岁以上，已经进入 "高龄 "阶段。因此，我们在做试管婴儿前要注重身体调理，这样才能给试管婴儿治疗做好准备，在怀孕时给宝宝一个良好的生长环境。

　　北京试管婴儿医院试管婴儿专家为大家分享一下试管婴儿孕前身体调理的技巧。

　　1.受孕前要有良好的饮食习惯。在受孕前和整个助孕过程中，要注意摄取足够的营养物质，多吃新鲜蔬菜和水果以及富含高蛋白的食物。有烟酒嗜好的女性应提前戒烟，以免影响卵子的质量。

　　2、生活：高龄女性应保持规律的作息，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，还要注意适当运动，但要避免剧烈运动，避免接触有毒有害环境，以改善和提高卵子质量，增加受孕成功率。

　　3、心态：保持愉快的心情也有助于受孕，高龄女性难免急于做试管婴儿，把怀孕当成任务，其实这样更容易影响身体的内分泌状况，不利于试管婴儿的各个环节。在助孕前要对试管婴儿的成功率有一个正确的认识，多了解试管婴儿的相关知识，提前学会调节心态，以便进入试管婴儿怀孕周期后能更好地应对。