第一部分：你有这样的尴尬吗？

　　阳痿。医学上称为阴茎勃起功能障碍，它分为两种：心理性和生理性。心理性阳痿在调整后很快就能恢复活力。而生理性阳痿则通常是疾病的产物，如阴茎异常、动脉硬化、高血压、前列腺炎、肥胖等。这种情况需要积极治疗。

　　过早射精。指的是性生活中的精液过早射出。它对婴儿的健康有很大影响。早泄也分为心理性早泄和生理性早泄。引起生理性早泄的疾病有尿道炎、前列腺炎等，这些疾病也需要及时治疗。

　　精液。正常男性一次排出的精液量为2～7毫升。如果偶尔一次少于2毫升，可能是由于性生活过于频繁造成的。但如果每次都少于2毫升，就是一种疾病，应立即到医院确诊。然而，精液过多也不是好事。这通常是由精囊炎症引起的，质量令人担忧。

　　睾丸。它是产生精子的地方。无论是先天性发育障碍还是后天很多因素引起的睾丸病变都会影响到宝宝的健康。可以通过测量其大小、触诊其硬度、有无硬结、压痛、肿胀以及是否为隐睾来判断。

　　母亲和婴儿

　　第二部分：你有这样的坏习惯吗？

　　吸烟和喝酒。经常吸烟的男性发生不育的概率比不吸烟的男性高三倍；长期酗酒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　经常吃快餐：快餐食品中含有大量的豆制品，长期大量摄入会表现出一定的雌激素作用，从而诱发男性生殖问题。

　　经常喝咖啡。咖啡会损害男性的精子，使其失去活力，所以科学家建议男性适量喝咖啡。

　　氧吧。育龄男性吸入的氧气超过生理需要，会使睾丸和精子细胞的代谢疲劳。

　　桑拿：精子必须在34至35°C的恒温下才能正常发育，而桑拿房的温度大大高于这一标准。

　　经常穿紧身裤。牛仔裤等紧身裤会导致睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的产生和生存带来阻力。

　　长时间骑车、开车。这会使整个身体的重量集中在臀部，造成前列腺和一些附属性腺的血液循环不良，导致充血、劳累，甚至形成慢性炎症，导致受孕困难。

　　在此，我想说的是："如果你不知道自己在做什么，那就不要去想了。"如果你不知道自己在做什么，那就不要去想了。

　　饮食方式不对。每天要有均衡的饮食，特别是要多摄入锌，这与生育能力密切相关。还应多吃鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　对药物的依赖。镇静剂、安眠药、抗癌药、激素类药物等会阻碍精子的生长，应尽量避免。

　　此外：暴饮暴食、喜欢吃海鲜、不喜欢喝水、频繁使用手机和笔记本电脑等都会影响男性的生育能力。

　　第三部分：你生活的环境是否安全？

　　经常接触化学品。经常接触工业化学品，如杀虫剂、除草剂、重金属铅、锅、氨基甲基嘌呤等，会影响精子的生成过程。妻子怀孕应至少避免70天。

　　食品包装。研究发现，全球男性精子数量的下降可能与邻苯二甲酸盐化学品有关。而它常用于玩具、食品包装、乙烯基地板、墙纸、清洁剂、润滑剂、指甲油、喷发剂、肥皂、洗发水、食品罐的内涂层、可回收牛奶和矿泉水瓶以及其他数百种产品。

　　噪音。专家建议，环境中有些化学物质会影响人类的内分泌功能，如荷尔蒙，而噪音就是其中之一。

　　交通污染。汽车尾气中含有大量有害物质，人体长期接触不仅影响生殖健康，还可能增加肿瘤和其他疾病的发病率。