多囊卵子只是不孕症的常见原因之一，其主要原因是由于卵泡发育受损而无法排卵。常见的症状包括月经周期不规律、不孕不育、多毛症和痤疮。如果排除了输卵管因素和男性因素，仅由多囊症引起的不孕症就有很大的机会自然怀孕。如果月经规律，并在专业医生的陪同下进行性交，就可以实现怀孕。多囊卵巢综合征（PCOS）患者的一般治疗过程从改善生活方式和纠正代谢紊乱开始。

　　生活方式干预：控制饮食+适度运动。

　　选择低血糖指数的主食

　　每餐消费：1拳到2拳之间

　　减少精米和面食的消费，多吃低GI的全谷物。GI指的是血糖指数：GI越高，血糖上升越快，食用后的胰岛素波动越大。推荐的低GI主食是混合豆类，包括红扁豆、芸豆、蚕豆等。此外，燕麦、荞麦和黑米等粗粮，以及糙米等全谷物也是不错的选择。每餐的摄入量一般应在一到两把之间。

　　每天摄入500克（生重），其中1/2为深色蔬菜。

　　蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维，而且几乎都是低GI食品。最值得推荐的蔬菜是十字花科的蔬菜，如西兰花、卷心菜、大白菜和甘蓝等，仅举几例。一些蔬菜含有大量的淀粉，如土豆、莲藕、芋头和山药。如果你在吃主食时吃这些蔬菜，你应该相应减少主食的摄入量。

　　每天少于200克

　　中国人的饮食指南建议每天吃200到350克的水果。如果你有胰岛素抵抗，你应该把水果摄入量减少到200克。我们建议你选择含糖量较低的水果，如樱桃、葡萄柚、猕猴桃和李子。

　　每天不超过200克

　　肉类对血糖和胰岛素的影响非常小，通常可以毫不犹豫地吃，但不能吃得太多。建议多囊症姐妹们多吃鱼虾，其次是家禽和牛羊肉，尽量少吃油炸、煎炒的肉类，多选择健康的熟肉。

　　多囊姐妹要注意选择好的脂肪（富含不饱和脂肪），如橄榄油、椰子油等，少吃坏的脂肪（富含饱和脂肪），如动物皮、油炸食品及各种饼干、面包等。

　　通过正确的运动快速减肥

　　一些运动方式已被证明可以降低肥胖患者的瘦素水平并改善瘦素抵抗。有氧运动、阻力训练（力量训练）和高强度间歇训练（HIIT）都是不错的选择。

　　建议按照FITT原则进行训练。

　　F: 频率，每周3-5次

　　I: 强度，从低强度到高强度，强调一致性。

　　T：时间，每节课30-60分钟，逐渐增加长度。

　　T: 选择舒适和容易做的运动，如慢跑、快走、骑自行车、游泳等。

　　饮食和运动可以改善超重的多囊姐妹的排卵，但有时并不足以快速怀孕，她们需要有经验的生育医生的帮助，制定合理的计划来支持怀孕。

　　患有多囊症的人可以做试管婴儿吗？

　　多囊卵巢综合症患者是可以做试管婴儿的，治疗分为三个步骤。

　　1.用药物刺激排卵，引导性交或IUI治疗

　　2.低剂量、渐进式促排卵，这两种方法都需要输卵管通畅才能怀孕。

　　3.试管婴儿治疗。注意：如果多囊卵巢综合征患者有输卵管堵塞，则需要直接进行试管婴儿治疗。如果有肥胖的证据，也需要控制体重以达到更好的怀孕效果。

　　PCOS，即多囊卵巢综合症，是一种代谢综合症，可以有多种形式。一些国家和国际指南也指出，多囊卵巢的诊断不能仅靠月经推迟或超声检查的双侧多囊卵巢改变。寻找高雄性激素血症和高雄性激素的表现，如多毛症、痤疮和脱发，也很重要。最重要的是排除甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体肿瘤、卵巢肿瘤等，然后再做出多囊的诊断。