对于新生儿来说，睡眠占据了他们的大部分时间，而且他们通常都很活跃，所以爸爸妈妈们不需要太担心宝宝在这段时间的睡眠问题。

　　随着宝宝年龄的增长，他们的睡眠时间会减少一些，需要爸爸妈妈做好准备才能入睡。那么，如何让宝宝快速入睡呢？

　　0-3个月婴儿的快速睡眠方法

　　[1] 新生儿需要额外的睡眠，所以你不必担心你的宝宝睡不好。渐渐地，婴儿会形成自己的睡眠节奏。在出生后的前三周，宝宝通常每天会睡3-4次，在喂完奶后入睡，醒来后再喂奶。你的宝宝的睡眠模式表明他或她吃得够多，睡得好。

　　[2] 新生儿每天大约有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。两周后，睡眠和起床时间增加。在大约两个月大的时候，婴儿可以在晚上睡6-10个小时，而且醒来的次数减少。

　　3] 在宝宝出生后的头几个月，尽量不要让宝宝整夜睡觉。然而，有一件事必须加以强调。无论何时何地，你的宝宝都应该感到和你在一起很安全。

　　4.如果你发现你的宝宝在早上和晚上都是倒着睡的，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，使房间更暗、更安静。你也可以在白天让你的宝宝多跑跑，这样兴奋的时间就会更长。

　　5 由于新生儿很难适应从子宫到婴儿床的过渡，因此在最初的几周，您的宝宝应该用襁褓来帮助他们入睡。

　　6 新生儿通常每晚会醒来两到三次。给宝宝换尿布，轻轻地抚摸他，让他恢复睡眠。

　　适用于3-6个月婴儿的快速睡眠法

　　[1] 3-6个月的婴儿已经可以睡整夜。正常情况下，4个月大的婴儿晚上可以睡9个小时，白天睡3-4个小时。

　　2、如果宝宝晚上在有灯光的房间里很吵，尽量降低灯光的亮度。

　　3、如果你的宝宝睡在他的日常玩具附近，尽量把它们移开。

　　4、当宝宝似乎睡着了的时候，把他放在小床上，让他养成自己入睡的习惯。

　　为7-12个月的婴儿提供快速睡眠方法。

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　　1.这是婴儿改变睡姿的时候。通常情况下，宝宝要睡2-3个午觉，每个1-2小时。到9个月大时，婴儿可以自己连续睡12小时。

　　2] 婴儿最害怕孤独。如果您的宝宝在入睡前哭闹，通常是因为您已经离开。因此，当宝宝入睡时，尽量在她身边，让她有足够的安全感。