如果你是一个有竞争力的运动员，并且体脂率很低，你怀孕的机会可能会减少。有些运动员会停止排卵，但这与在排卵期运动无关，而且一般不会发生在大多数妇女身上。

　　如果你没有定期锻炼的习惯，你可以从现在开始在日常生活中加入更多的锻炼，例如每天步行20-30分钟。如果你开始一个锻炼计划并坚持下去，你将有一个适合怀孕的健康身体。记住，压力也会影响你的怀孕。压力可以延迟或抑制排卵，甚至导致你的月经周期完全停止。

　　考虑到在排卵期是否可以运动，说明你非常清楚这一点。然而，更重要的是放松，当涉及到怀孕的问题时，尽量不要过多地考虑排卵。

　　让排卵期打断你的每月例行工作，会导致焦虑和精神压力。这就是为什么我们建议去健身房，想去多久就去多久。如果你对瑜伽课程感兴趣，尽可能多地尝试，因为瑜伽可以帮助你伸展肌肉，同时放松和缓解压力。