第74天（10周零4天）在职母亲的预防措施

　　怀孕时，大多数工作的孕妈妈每天都会按时上班。在上班和下班的路上，在工作环境中，在工作餐上，往往有一些对怀孕母亲不利的因素。35岁的高龄产妇应该进行唐氏筛查，工作的孕妈咪更应该注意。

　　职业妇女每天都要上下班，工作负担很重。因此，必须要格外小心。即使你只有轻微的出血，你也应该立即去医院进行检查。建议遭遇流产的妇女休息三个月，直到怀孕情况稳定后再开始工作。

　　上下班路上注意安全：上下班路上要特别注意安全，保护好腹部不受冲击，不要走太长时间而不觉得累。

　　在工作中选择你的膳食

　　小心油炸食品。在工作中准备油炸食品时使用的食用油可能是北京试管婴儿中多次使用的油。总是重新煮沸的油含有许多有害物质，所以工作中应避免油炸食品。

　　避免沉重的食物。少吃咸味食物，以避免水和钠在体内滞留，这可能导致血压升高或脚部肿胀。其他辛辣、高度调味的食物也应谨慎避免。

　　为了弥补工作中新鲜蔬菜的不足，在午餐前一小时吃一块水果。

　　到处都是安全

　　椅子：不要使用带有脚轮的转椅，以免失去平衡而摔倒。

　　电脑：在怀孕早期要远离电脑。怀孕后，要适度使用电脑，经常起身活动，或到通风良好的地方做简单的健身操，深呼吸。

　　复印机：尽量不要使用复印机，如果需要使用，应向同事寻求帮助。

　　不要让自己的工作负担过重。

　　定期通风：每隔2至3个小时出去呼吸一下新鲜空气，这不仅能使你放松，促进血液循环，而且有助于防止疲劳。

　　上述信息仅作为一种预防措施提供。如果你有任何问题，请咨询医生。