有了腹中的宝宝，准妈妈们不仅在身体上发生变化，而且在心理上也变得更加敏感。当她遭受挫折时，她可能会闷闷不乐，并在很长一段时间内感到压力。怀孕期间压力太大，不利于宝宝的发育，甚至会导致孩子出现智力障碍! 那么，你能做些什么来对抗怀孕期间的压力呢？一个简单的散步是一个好方法!

　　为了获得快乐，散步是一个好方法。晚饭后去散步，在一个开放的环境中与你的丈夫交谈，如社区、公园、学校或广场。与丈夫分享你的心情，谈论你的心事，突破疲惫的状态。这种方法不仅使孕妇感到神清气爽，而且还有助于孕期锻炼，这对以后顺利分娩有帮助。