扭伤最容易发生在儿童年幼或从事户外活动时，最常见的扭伤部位是脚踝。扭伤后，受伤的关节可能会出现肿胀和活动受限，疼痛和触痛随着患处的活动而增加，肌肉不自主地痉挛，几天后，受伤部位会出现瘀伤和肿胀。

　　作为家长，你可以采取适当的应对措施。

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　　1.如果是刚刚发生的扭伤，要用垫子垫住扭伤部位，防止患处移动。不要立即揉搓和按摩，而是先用冷水或冰块冷敷约15分钟，以减轻肿胀。

　　2、用手帕或绷带固定扭伤部位，既能保护和固定受伤的关节，又能消肿；还可以用当地的中草药来活血、驱淤、消肿。

　　3、注意在受伤后48小时内，不要对患处进行热敷；1～2天后，可以对患处进行按摩，以加快血液循环，减轻肿胀。